Sức mạnh của sự đều đặn trong buổi tốiSức mạnh của sự đều đặn trong buổi tối
Con người thường cảm thấy yên tâm hơn khi mọi thứ có thể đoán trước. Buổi tối cũng vậy, sự đều đặn giúp tinh thần không phải liên tục thích
Danh mục: Tách mình khỏi nhịp sống ban ngày
Buổi tối cần có ranh giới rõ ràng với ban ngày. Việc tách mình khỏi nhịp sống nhanh giúp tinh thần có thời gian điều chỉnh. Điều này tạo điều kiện cho sự thư giãn tự nhiên.
